Tréning stressz és kiégés ellen

A stresszel terhelt szervezetekről részben vagy egészben elmondhatjuk, hogy

• számos folyamat és tevékenység egy újabb, sürgősebb feladat miatt félbeszakad.
• a munkatársak energiaszintje egyre alacsonyabb, gyakori a fáradtság, türelmetlenség.
• az emberek egyre nehezebben tudják pontosan megmondani, hogy mi az oka a rossz érzésüknek, gyakori a mások hibáztatása.
• jellemző a „csak ezt éljük túl” hozzáállás.
• erősödik az a hit, hogy a dolgokon már nem lehet változtatni.

Ezek azok a fásultságot, kiégést jelző tényezők, amelyeken változtatni érdemes, és ennek első lépése lehet a felismerés, tudatosítás, és változtatási célok kijelölése. Erre javasolunk 2-3 napos tréninget.

Egyéb lehetőségek:

Előzetes megbeszélést követően behívhatunk képzett és tréningben is gyakorlott természetgyógyászt, aki egyfelől Shiatsu masszázst végez, másfelől tanítja a résztvevőket relaxálni, vagy egyéb hasznos technikákra.

Célszerű az online elérhető POP Személyiségprofil kérdőív használata, amely a Myers-Briggs Típusindikátor továbbfejlesztett változata. Mivel a különböző személyiségtípusok más-más módon viselkednek stresszhelyzetekben, így a stresszt elkerülő, valamint az azt csökkentő stratégiáik is különbözőek. A POP Személyiségprofil kérdőív és a hozzá tartozó, az egyes típusokra vonatkozó leírások jó kiindulási alap a különböző stresszkezelési eljárások felismeréséhez, kialakításához.